Croisière en Birmanie avec Frédéric Lenoir
Spiritualité, méditation et yoga au fil de l'Irrawaddy
C'est à une croisière d'exception que nous vous invitons, réservée à 50 passagers seulement : longer les rives de l'Irrawaddy à la découverte des trésors sacrés de Birmanie et de la spiritualité asiatique. De Mandalay à Rangoon (rebaptisée Yangon), vous découvrirez les anciennes cités royales, des paysages intemporels parsemés de stupas et de petits villages, des temples impressionnants et surtout, une énergie particulièrement touchante : celle d'une population imprégnée de spiritualité, bienveillante, tiraillée entre la tradition et la modernité.
Chaque matin, vous profiterez de séances de yoga sur le pont du bateau, pour ouvrir vos journées avec sérénité. En plus des visites des sites et temples Bouddhistes incontournables, la petite taille de notre bateau nous permettra d'accoster dans des lieux reculés et d'aller à la rencontre des habitants.
Durant les périodes de navigation, le Philosophe Frédéric Lenoir proposera 4 conférences accompagnées de méditations guidées pour nourrir le séjour de réflexions spirituelles et philosophiques. Vous profiterez également à bord d'un massage offert de 30 minutes, de tradition asiatique. Bienvenue dans un voyage hors du temps, dont on se souvient longtemps.
DE MANDALAY A YANGON (RANGOUN)
Nous voguerons de Mandalay à Rangoun durant 9 jours, avec des escales quotidiennes.
Nous remonterons à travers l'histoire du pays en commençant par la visite de Mandalay, cité foisonnante abritant des temples remarquables et une grande activité artisanale. Après la visite des anciennes cités royales Ava et Amarapura, nous consacrerons 2 jours à la découverte de Bagan, et ses milliers de temples s'étendant à perte de vue. Puis nous descendrons vers Prome et le site Sri Ksetra (cité des Pyus, qui auraient amené le Bouddhisme en Birmanie au Ve siècle après J.-C.).
Nous rejoindons ensuite Rangoun, la capitale économique du pays où nous séjournerons pour une nuit en hôtel 4 étoiles, occasion de découvrir notamment la célèbre pagode Schwedagon et l'étonnant Bouddha couché de Chauthatgyi.
Après votre croisière, vous pourrez également en option faire une extension au lac Inle, la "Venise de l'Asie".
Jour 1 - Paris
Vol Paris - Mandalay. Départ de Paris CDG sur vol régulier avec escale, avec accueil personnalisé à l'aéroport.
Jour 2 - Mandalay
Arrivée le matin à Mandalay. Installation à bord de l’Irrawaddy Explorer, notre superbe bateau. Mot de bienvenue par Alma Mundi et Frédéric Lenoir. Déjeuner à bord, puis visite de Mandalay, la deuxième ville du pays. La cité foisonne de palais anciens et sites religieux, comme le superble temple Kuthodaw et sa collection de stèles, de marbre gravées de textes sacrés. Continuation par le remarquable monastère en teck sculpté de Shwenandaw. Visite du temple Mahamuni, l’un des sanctuaires les plus vénérés du pays. Cocktail de bienvenue et dîner à bord.
Jour 3 - Mingun/ Amarapura
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Durant la navigation, 1ère conférence de Frédéric Lenoir sur le Bouddhisme, avant de faire escale à Mingun. La ville regorge d’étonnants monuments : les vestiges de ce qui aurait dû être la plus grande pagode de Birmanie, les lions mythiques, la cloche géante et la ravissante pagode blanche aux sept terrasses construite par le roi Bagyidaw en hommage à sa défunte épouse. Déjeuner à bord pendant que l’Irrawaddy Explorer retourne à Mandalay.
L’après-midi, départ en autocar vers Amarapura, ancienne capitale birmane : après un arrêt dans une fabrique traditionnelle de soie, vous rejoindrez le sublime pont en teck du lac Taungthaman, long de 1,2 km. En soirée, spectacle de danse traditionnelle à bord. Dîner et nuit à bord.
Jour 4 - Sagaing/ Ava
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Escale à Sagaing, ancienne capitale royale, aujourd’hui centre religieux de premier plan, dont la colline est recouverte de pagodes et de nombreux monastères bouddhistes.
Continuation en autocar pour Ava, capitale royale fondée juste après Sagaing au 14ème siècle. Une promenade en calèche sera ponctuée de haltes pour découvrir le monastère Mae Nu Oak, la tour de guet Nanmyin et le superbe monastère Bagaya. Retour à bord pour le déjeuner. Après-midi de navigation durant laquelle vous pourrez contempler la vie rurale le long du fleuve, et participer à la 2ème conférence de Frédéric Lenoir : "le Bonheur". Dîner et nuit à bord.
Jour 5 - Yandabo/ Hnaw Gone
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Escale à Yandabo, village pittoresque spécialisé dans la fabrication de jarres en terre cuite, qui fut aussi le lieu choisi pour la signature du traité de paix de la Première Guerre anglo-birmane, le 24 février 1826. Traversée à pied du village pour découvrir les multiples fabriques, le monastère et l’école. Retour à bord pour le déjeuner. Après-midi de navigation pour profiter de votre massage offert, contempler les rives et pratiquer une méditation guidée avec Frédéric Lenoir. En fin de journée, l’Irrawaddy Explorer amarre près du village de vanniers de Hnaw Gone pour une promenade guidée à pieds. Dîner et nuit à bord.
Jour 6 -Bagan
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Arrivée à Bagan et promenade en chars à bœuf au milieu des stupas dans cette grande plaine baignée d’une lumière dorée. Découverte d’une fabrique traditionnelle de laque et retour à bord pour le déjeuner. Après-midi consacrée à la découverte de Bagan, immense site archéologique bouddhique construit entre les IXe et XIIIe siècles, dont la spiritualité continue de vibrer aujourd'hui. Entre les acacias et les palmiers émergent quelque 2 834 temples, stupas et pagodes en grès ou en briques rouges, parfois recouverts d’or, d’une beauté saisissante. Visite de deux des plus remarquables temples, Htilominlo et Ananda. En soirée, spectacle de marionnettes à bord. Dîner et nuit à bord.
Jour 7 - Bagan
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Après le petit déjeuner, flânerie dans le marché de Bagan, le long des stands de fruits et légumes, fleurs, longyi (jupe drapée traditionnelle portée par les femmes comme par les hommes), d’artisanat… Avant de continuer vers la pagode Shwezigon, l’une des plus sacrées du pays qui abriterait dans son grand stupa doré un os et une dent de bouddha. Après le déjeuner à bord, départ en autocar pour la visite du temple Gubyaukgyi, remarquable par ses fresques du 12ème siècle. Continuation par une colline offrant une vue incroyable sur la plaine au soleil couchant. Dîner et nuit à bord.
Possibilité de réserver le survol de la plaine de Bagan en montgolfière. Disponibilité et prix sur demande (prestation non remboursable)
Jour 8 - Salay
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Après le petit déjeuner, escale à Salay où, au milieu de vestiges coloniaux, subsiste un exceptionnel pavillon en teck sculpté, réplique d’un pavillon royal du palais de Mandalay. Il préserve un remarquable petit musée d’art bouddhique. Non loin, une ravissante pagode abrite un bouddha laqué et sur le front de rivière, découverte d’une ancienne maison coloniale restaurée, autrefois le siège d’une compagnie de commerce britannique. Retour à bord pour le déjeuner et reprise de la navigation pendant laquelle les guides à bord vous initieront aux usages et traditions du pays. Dîner à bord.
Jour 9 - Magwe
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Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Après le petit déjeuner, escale à Magwe et découverte de la capitale de la région de Magway à bord de trishaws ou vélo-porteurs, moyen de transport traditionnel birman. La visite vous entrainera jusqu’à la colline de Naguttama, coiffée du stupa Mya Tha Lun, offrant une vue panoramique sur le fleuve. Retour à bord pour le déjeuner. 3ème conférence de Frédéric Lenoir : "Notre lien à la nature et les menaces qui pèsent sur elle aujourd'hui". Dîner et nuit à bord.
Jour 10 - Thayet/ Prome/ Sri Ksetra
Le matin, séance de yoga sur le pont du bateau. Après le petit déjeuner, escale à Thayetmyo et promenade en tuk-tuk à la découverte de ce port très empreint d’architecture britannique : des allées bordées de belles maisons coloniales et le plus ancien golf du pays. Après une découverte du marché local, retour à bord pour le déjeuner. 4ème conférence de Frédéric Lenoir : "Donner du sens à sa vie". Déjeuner à bord, puis départ pour une découverte de Thayekhittaya, dont le nom en Pali signifie « cité fabuleuse » : Sri Ksetra. Sri Ksetra et ses trésors archéologiques sont inscrits à la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO au titre d’anciennes cités des royaumes Pyu.
Dîner et nuit à bord.
Jour 11 - Prome/ Rangoun
Tôt le matin, petit déjeuner à bord, libération des cabines et départ en autocar vers Rangoun, la plus importante ville de Birmanie, cœur économique du pays, qui compte 5,5 millions d'habitants. En début d’après-midi, déjeuner et installation dans un hôtel 4* (normes locales). En fin de journée, visite de l’emblème de Rangoun, la pagode Shwedagon, rayonnant de tous ses éclats sur la colline surplombant la ville. Premier centre religieux de Birmanie, fondé il y a 2 500 ans, elle protège, selon la légende, les reliques de quatre anciens Bouddhas. Dîner dans un restaurant en ville et nuit à l’hôtel.
Jour 12 - Rangoun
Après le petit déjeuner et la libération des chambres, départ pour découvrir le grand bouddha de Chaukhtatgyi, étonnant de démesure (à l'exception des participants à l'excursion au Lac Inle qui se rendront directement à l'aéroport).
Déjeuner dans un restaurant en ville et transfert à l’aéroport pour le vol régulier à destination de Paris avec escale.
Jour 13 - Paris
Arrivée tôt le matin à Paris.
Extension en option après votre croisière :
ESCAPADE AU LAC INLE
La Venise de l'Asie bénéficie d'une lumière à nulle autre pareille. Vous serez charmés par la vue des pêcheurs sur le lac, la qualité de l'artisanat et la rencontre avec les Inthas, un peuple hors du commun.
Jour 14 -Rangoun / Heho
Tôt le matin, transfert à l’aéroport de Rangoun. Vol à destination de Heho, accueil et transfert sur les bords du lac Inle. Découverte du monastère Shwe Yan Pyay, connu pour ses mosaïques en pâte de verre, puis déjeuner au restaurant. L’après-midi, embarquement sur des pirogues et navigation jusqu’à Nga Phé Kyaung, le plus ancien monastère du lac. Arrivée en fin de journée à l’hôtel Novotel Inle (ou similaire), installation dans les chambres. Le dîner au restaurant de l’hôtel propose une cuisine raffinée aux saveurs régionales. Nuit à l’hôtel.
Jour 15 - Inle
La journée est entièrement consacrée à voguer sur les eaux calmes du Lac Inle. Dès le matin, les pêcheurs, à bord de leurs embarcations, viennent capturer les bancs de poissons à l’aide d’une nasse et d’un trident. En parallèle de l’activité piscicole, les jardins flottants se développent tout au long des rives du lac. Visite de la Pagode Daw Phaung ou « pagode de la Barge décorée ».
La découverte continue par le tissage de la soie et se poursuit avec la fabrique d’ombrelles artisanales. Le déjeuner permet de savourer les mets locaux dans un restaurant sur pilotis au cadre idyllique. L’après-midi est rythmé par une douce croisière à la rencontre d’un peuple hors du commun : la tribu des Inthas. Le canal conduisant à Indaing est l’occasion de mieux appréhender leurs activités diversifiées. Retour à l’hôtel en fin d’après-midi. Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 16 - Inle / Rangoun
Après le petit déjeuner, transfert à l’aéroport de Heho. Envol à destination de Rangoun. Transfert au centre-ville pour le déjeuner. Visite du musée National dans l’après-midi. En fin de journée, envol à destination de Paris sur vol régulier avec une escale.
Jour 17 - Paris
Arrivée tôt le matin à Paris.
Les oeuvres de Frédéric Lenoir nourries par les sagesses du monde et la philosophie sont une source d’inspiration et de réconfort, permettant de porter un autre regard sur la vie. Lors de ce voyage le célèbre philosophe et sociologue des religions nous proposera un parcours en 4 étapes, reprenant les thèmes abordés dans ses ouvrages :
Sa première conférence retracera l'histoire du Bouddhisme et sa rencontre avec l'Occident, qui s'est inspiré de sa sagesse. La 2ème nous invitera à voyager dans la conception du Bonheur, thème de son ouvrage "Du bonheur, un voyage philosophique". Puis il abordera une question d'actualité : Notre lien à la nature et les menaces qui pèsent sur elle aujourd'hui. Enfin, pour bien terminer le voyage, il reviendra sur la question "Donner du sens à sa vie", thème de son dernier ouvrage (paru en novembre 2019 chez Albin Michel).
Les séances de yoga du matin sur le pont du bateau :
Nous avons convié Julie Klotz, diplômée de l'Institut Français de Yoga, qui vous proposera chaque matin à bord une séance de yoga doux, adapté à tous, accompagnée d'un temps de méditation. Imaginez : le jour est levé depuis peu, la vie commence à s'animer sur les rives du fleuve Irrawaddy. Nu pieds sur le pont de teck, vous contemplez les rives au gré de la nature et de la vie des habitants. En quelques exercices, vous aidez votre corps à se dénouer de ses tensions, puis vous vous posez pour éveiller vos sens au moment présent. Vient l'heure du petit-déjeuner : vous descendez sereinement profiter du riche buffet froid et chaud au restaurant, avant de vous préparer pour la prochaine visite. Une belle manière de commencer sa journée !
L’IRRAWADDY EXPLORER
Un bateau d’exception
L’Irrawaddy Explorer a été construit en 2014 dans un style raffiné, parfait équilibre entre l’Asie et l’Europe. Largement inspiré par l’ancienne «Irrawaddy Flotilla» qui servit de moyen de transport durant tout le XIXème siècle, l’Irrawaddy Explorer est un navire luxueux parfaitement équipé pour naviguer sur le grand fleuve birman.
PLAN DU BATEAU :
LES ESPACES COMMUNS
Afin de profiter pleinement du panorama, vous pourrez vous détendre dans les confortables transats ou dans les fauteuils du bar situé au pont soleil. C’est au bar qu’auront lieu toutes les activités proposées sur le bateau : les conférences, les démonstrations culinaires et le spectacle de danse birmane. La restauration, servie au restaurant sous forme de buffet le midi et à la carte le soir, est inspirée de toutes les saveurs locales mais propose aussi des plats occidentaux. Vous trouverez également à bord une petite boutique. Enfin, vous pourrez également profiter d’un espace de remise en forme, à moins que vous ne préfériez profiter du spa où vous bénéficierez d'un massage de 30 minutes offert.
LE RESTAURANT
Il saura réveiller vos papilles en vous proposant une cuisine locale et variée. Chaque jour, le déjeuner buffet révèle une thématique culinaire (birmane, thaïlandaise, indonésienne, européenne)
Le soir venu, le personnel du restaurant vous accueillera pour un délicieux dîner servi à la carte, accompagné d'un verre de vin, d'une bière locale ou d'une bouteille d'eau minérale.
LES CABINES
L'Irrawaddy Explorer se distingue par la qualité de ses cabines, très spacieuses et toutes extérieures. Elles sont équipées d’une très belle literie constituée de deux lits jumeaux convertibles en un grand lit (sauf les Suites et Junior Suites, qui disposent uniquement d’un grand lit «king size».)
Vous trouverez dans votre cabine des peignoirs de bain, un coffre-fort, une TV à écran plat et une salle d’eau équipée d’une douche, lavabo et WC (les Suites disposent en plus d’une baignoire).
Les cabines Deluxe Baie vitrée (26 m²) offrent un coin salon et une large baie vitrée coulissante.
Les cabines Deluxe Balcon (26 m², balcon inclus) disposent d’un coin salon et d’une large porte-fenêtre ouvrant sur un balcon équipé de fauteuils.
Les deux Junior Suites Panoramiques (25.4 m², balcon inclus) situées à l’avant du bateau disposent de deux grandes portes fenêtres dont l’une donne sur un balcon privatif offrant une vue à 180° sur le fleuve.
Les deux Suites Panoramiques situées à l'arrière du bateau sont d'une surface beaucoup plus grande (38 m²) et disposent également d'un balcon et de larges baies vitrées.
DELUXE BAIE VITREE
Pont principal
26m2
DELUXE BALCON
Pont supérieur
26m2 balcon inclus
JUNIOR SUITE PANORAMIQUE BALCON
Pont supérieur
25,4m2 balcon inclus
SUITE PANORAMIQUE BALCON
Pont supérieur
38m2 balcon inclus
LE BATEAU :
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Longueur : 57,3 m / Largeur : 12 ,19 m
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Membres d’équipage : 33
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Monnaie à bord : US dollar
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Un accompagnateur/directeur de croisière francophone est présent tout au long du séjour.
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Au cours des escales, un guide francophone vous accompagnera sur les sites les plus riches que compte le pays.
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L’entretien des cabines est assuré chaque jour ; les draps et linge de toilettes sont changés très fréquemment.
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Vous disposez sur notre bateau d’un service de blanchisserie, de deux salons de massage, d’une boutique proposant des souvenirs, des vêtements et des produits divers. Tous ces services sont payants et à régler sur place.
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Pour la journée, nous vous recommandons des vêtements légers et confortables ; le soir, une tenue correcte est demandée et, sans être obligatoire, une tenue un peu plus élégante est à prévoir pour le dîner du Commandant.
Activités à bord:
- Cours de yoga le matin sur le pont du bateau
- 4 sessions d'échanges avec Frédéric Lenoir
- 1 massage asiatique de 30 minutes offert
-Atelier cuisine
-Démonstration de longyi (habit traditionnel birman)
-Diffusion de films thématiques
-Présentation des us et coutumes birmans
-Spectacles de danse et de marionnettes
LA BIRMANIE :
Météo : en octobre, les températures moyennes sont comprises entre 25°C et 34°C. Beau temps avec risque de pluie en fin de journée.
Monnaie : Kyat
Les transactions par carte de crédit (Mastercard et Visa) se développent progressivement. Les chèques de voyage ne sont pas acceptés.
Des guichets de change officiels ont été ouverts dans les principales villes du pays. Ils exigent des billets en parfait état (euros ou dollars). Pour les règlements en liquide, il est impératif de se munir, avant son arrivée, de dollars ou d’euros en billets en très bon état (non pliés, sans tache ni déchirure). Il convient de s’assurer que l’on dispose de moyens de paiement suffisants pour ses frais de voyage et de séjour
Langue officielle : Birman. L'anglais est également parlé et compris des Birmans
PRIX PAR PERSONNE
NB : Départ garanti à partir de 30 participants.
* En raison du faible nombre de cabines à bord, ce bateau ne dispose pas d’option cabine single. Pour être mis(e) en relation avec d’autres personnes cherchant à partager une cabine, merci de cocher la case correspondante dans la fiche d’inscription en ligne. L'extension au lac Inle est possible en single avec un supplément de 270 euros.
CE PRIX COMPREND
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Les vols Paris/ Mandalay et Rangoun/ Paris en classe éco avec escale (Thai Airways, Singapore Airways, Emirates)
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Les taxes portuaires (44€ au 15/12/2019) et aériennes (220€ au 15/12/2019) variables et susceptibles de modification
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L’ensemble transferts mentionnés au programme
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L’hébergement en cabine double à bord de l’IRRAWADDY EXPLORER selon la catégorie choisie (9 nuits)
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L’hébergement en hôtel de catégorie 4 * (normes locales) à Rangoun en chambre double et petit déjeuner (1 nuit)
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La pension complète du déjeuner du jour 2 au petit déjeuner du jour 12
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L’eau minérale, le thé et le café filtre au cours des repas dans les restaurants à Rangoun
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L’eau minérale, le thé, le café filtre, la bière et les liqueurs locales tout au long de la journée à bord. Au dîner, un verre de vin sélectionné par la compagnie sera offert au restaurant.
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L’ensemble des visites et entrées sur les sites mentionnés au programme avec guide local francophone
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Les frais de service au personnel de bord
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Les interventions de Frédéric Lenoir
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Les séances de yoga et animations à bord
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Les services d’un directeur de croisière francophone
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L’accompagnement par Alma Mundi dès l’aéroport
CE PRIX NE COMPREND PAS
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Le visa et frais d’obtention (95 € au 15/12/2019)
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Les boissons autres que celles mentionnées
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Les pourboires d’usage (7 USD par jour et par personne recommandés)
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Les assurances voyage APRIL en option (Annulation essentielle 195 Euros ou Multirisque 280 Euros) Pour plus d'infos sur nos assurances CLIQUEZ ICI
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Possibilité de vols en classe affaires : nous consulter
INFORMATIONS PRATIQUES
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Formalités : passeport valable 6 mois après la date de retour et visa pour les ressortissants français.
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Santé : vaccins à jour; Il est conseillé de consulter un médecin avant le voyage.
CONDITIONS GENERALES DE VENTE
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Pour connaître notamment les conditions d'annulation du séjour, merci de vous reporter à nos conditions générales de vente accessibles ici : www.alma-mundi.fr/cgv