Bien-être & Yoga doux avec Natasha St Pier
À l'Aquabella Hôtel & Spa **** à Aix-en-Provence
Prendre soin de son corps, pratiquer un yoga doux et adapté à tous dans un cadre sublime en Provence, pour commencer l'année sur une belle énergie. Voilà l'objectif de notre séjour "Bien-être & yoga avec Natasha St Pier".
Vous pratiquerez le yoga du lundi au vendredi avec Natasha St Pier, qui l'enseigne depuis plusieurs années, en parallèle de sa carrière de chanteuse. Elle a développé une approche originale présentant différents courants de yoga (hatha, ashtanga vinyasa...) accompagnées de musique, adaptée aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. En fin de journée, Natasha vous proposera des séances de méditation et de chants énergétiques.
Une belle façon de réveiller notre joie intérieure !
Vous bénéficierez également d'ateliers : cours collectif de respiration en pleine conscience et cours d'aquagym privatisé, ainsi que d'une sélection de soins et massages, avec un accès illimité à l'espace spa (piscine, sauna, hammam) aux horaires d'ouverture (du lundi au vendredi de 8h30 à 19h00) et l'accompagnement de notre hôtesse Alma Mundi tout au long de votre séjour.
Bienvenue dans notre séjour "Bien-être & Yoga doux avec Natasha St Pier" à l'Aquabella hôtel & spa ! Idéalement situé en centre ville d'Aix-en-Provence, l'hôtel offre des prestations de qualité. Le cadre idéal pour s'accorder une pause et reprendre des forces.
Une parenthèse pour soi
Pour recharger vos batteries, offrez-vous un programme complet incluant :
- 5 jours et 4 nuits en demi-pension (petit-déjeuner et dîner)
- Un stage de yoga avec Natasha St Pier, adapté à tous
- 5 soins d'eau régénérants : aérobain, berthollaix, douche au jet, enveloppement argile ou huiles et bain hydromassant
- 2 longs massages ressourçants : "Angel in gold" et "Bali en rose"
- 2 ateliers pour apprendre à se faire du bien : respiration en pleine conscience et aquagym
- L'accès au spa (jacuzzi, sauna, hammam) et à la salle de sport équipée de 22 machines (tapis de course, rameurs, vélos, etc)
- La coordination sur place par d'Alma Mundi
- Des tables d'hôtes le soir pour faire connaissance avec les autres participants
La chanteuse Natasha St-Pier a commencé le yoga en 2003 et débuté l’enseignement en 2016, inspirée par sa découverte des différentes pratiques (Ashtanga, Hata, Yoga Sutras). Elle propose une pratique douce, adaptée à tous, avec un accompagnement musical pour harmoniser les énergies.
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Le matin, Natasha proposera 1 heure de yoga pour bien commencer la journée, incluant une séance de méditation.
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En fin de journée, elle animera une session collective de chants énergétiques, portés par sa belle voix.
Les séances sont prévues du lundi après-midi au vendredi matin inclus.
Une sélection de 5 soins pensée pour vous
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Aérobain apaisant : Un tourbillon de bulles relaxantes glisse sur le corps et masse, par pression d'air, tous les points de contraction pour une détente musculaire totale et une stimulation en douceur de la circulation.
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Berthollaix décontracturant : Installé confortablement dans un fauteuil ergonomique diffusant des vapeurs d'eau chaude concentrées sur le dos, vous sentez s'évaporer les contractures et un vrai boost de votre tonicité musculaire.
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Douche au jet tonifiante : Réalisé au pommeau à jets multiples, la douche au jet favorise, sans traumatiser les tissus, l'élimination des toxines. Elle pulvérise contractures et petites rondeurs.
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Enveloppement au choix
- À la boue : les boues d'argile chaude diffusent à tout le corps des bienfaits reminéralisants, libérant les toxines et soulageant les douleurs articulaires.
OU
- Aux huiles : Un enveloppement relaxant pour nourrir votre peau en profondeur, une véritable parenthèse cocooning.
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1 Bain hydromassant drainant : Tour à tour, les jets sous marins effectuent un massage séquentiel pour drainer et sculpter chevilles, jambes et hanches, ou apaiser les tensions du dos.
2 longs massages pour faire voyager vos sens
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Massage "Angel in gold" (60 minutes) :
Massage conçu avec le célèbre chorégraphe Angelin Preljocaj pour permettre une récupération physique rapide de ses danseurs. Cible les 7 chakras, centres de nos énergies pour en défaire les blocages.
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Massage "Bali en rose" (60 minutes) :
Alternance de lissages et pressions libérant le corps de toutes ses tensions.
Des ateliers pour prendre soin de soi
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ATELIER 1 : Cours collectif de Respiration en pleine conscience
Vous découvrirer les bénéfices d'une respiration attentive, pour gérer son stress ou se recentrer.
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ATELIER 2 : Cours d'aquagym privatisé
Des exercices en douceur dans l'eau pour réveiller votre corps autrement.
Aquabella hôtel & spa****
Véritable havre de paix, cet hôtel 4 étoiles situé à Aix-en-Provence est entouré d’un magnifique jardin méditerranéen qui invite à la quiétude. Il a été conçu de manière à créer une atmosphère apaisante qui allie merveilleusement la douceur de la Provence à la richesse du centre historique d’Aix et vous permet ainsi de découvrir à pieds le patrimoine d’Aix-en-Provence aux Mille fontaines, son marché, ses musées et son art de vivre provençal. Vous aurez l’occasion de vous familiariser avec l’univers du célèbre peintre Paul Cézanne qui a immortalisé les couleurs de la ville ainsi que la montagne Sainte-Victoire toute proche.
Accès au Spa
Complexe dédié à votre détente, l’Aquabella Hôtel & Spa est agrémenté d’un Spa Sensoriel accessible gratuitement aux clients résidant dans l’établissement et interdit aux enfants de moins de 16 ans. Vous pourrez y accéder directement depuis votre chambre lors de vos temps libres
Des repas savoureux et équilibrés
La demi-pension est incluse dans votre séjour (petit-déjeuner et dîner). Le Restaurant « L'Orangerie » vous propose une cuisine méditerranéenne aux accents du Midi avec une carte bistronomique concoctée par le chef, Boris Diano.
Les repas du soir auront lieu dans un espace réservé, pour partager de bons moments avec les autres participant(e)s, avec des menus uniques prenant en compte les allergies et contraintes alimentaires de chacun.
Aussi, chaque jour de 16 h à minuit, vous trouverez entre autres dans l’Orangerie Le Bar de délicieux cocktails et des snacks pour les petits creux (en option).
Des chambres spacieuses et lumineuses
Les chambres de l'Aquabella hôtel & spa, récemment rénovées, présentent une décoration raffinée et un confort inégalable afin de vous assurer un séjour de rêve. Elles sont toutes équipées d'un grand lit (ou 2 lits simples), d’un téléviseur LCD 81 cm, du Wi-Fi gratuit, d’un plateau de courtoisie, d’une machine à café Nespresso, d’un réfrigérateur, d’un coffre-fort et de peignoirs et chaussons pour accéder directement au Spa. Dans la salle de bains, avec baignoire principalement, se trouvent un sèche-cheveux et des produits d’accueil de la marque Sothys. Les chambres sont non-fumeurs.
COMMENT VENIR ?
757 km de Paris
36 km de Marseille
À 50 mètres du parking public Therm’Park (gratuit pour tous les clients sous réserve de disponibilité)
À 3h de Paris (Gare d'Aix-en-Provence depuis gare de Lyon)
À 17 km de la gare TGV ou 25 min à pied de la gare TER du centre ville
Aéroport Marseille Provence (à 27 km de l'hôtel)
Chambres Confort :
D’une superficie de 24m² environ, les chambres Confort de l’Aquabella Hôtel & Spa affichent un style personnalisé et une nuance de couleurs qui leur est propre. 3 chambres sont spécialement aménagées pour les personnes à mobilité réduite, avec une douche à l’italienne (sous réserve de disponibilité).
PRIX PAR PERSONNE en tout compris
5 jours / 4 nuits en demi pension
Séjour garanti à partir de 20 participants. 30 personnes maximum.
CES PRIX COMPRENNENT
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4 nuits en hôtel 4 étoiles avec petit-déjeuners et dîners
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Le stage de yoga avec Natasha St Pier : 8 heures de yoga et de chants énergétiques + méditations guidées
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5 soins thalasso :
- 1 aérobain
- 1 berthollaix
- 1 douche au jet
- 1 enveloppement à l'argile ou aux huiles
- 1 bain Hydromassant
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2 massages ressourçants de 60 minutes
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2 ateliers bien-être :
-cours collectif de respiration en pleine conscience
-cours d'aquagym privatisé
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L’accès aux espaces détente (jacuzzi, sauna, hammam, fitness…)
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La coordination sur place par Alma Mundi
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Des tables d'hôtes pour faire connaissance avec les autres participants
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Les taxes de séjour (3,27€ par jour et par personne)
CES PRIX NE COMPRENNENT PAS
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Les frais de transport et les transferts
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Les boissons non prévues au programme ainsi que les déjeuners
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Les dépenses personnelles
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Les soins payants en dehors du programme
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L'assurance annulation (50€/pers) - avec notre partenaire Assurever
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L'assurance multirisque incluant l'option protection sanitaire (90€/pers) - avec notre partenaire Assurever
RÉSERVATION ET ANNULATION
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Réservation auprès d'Alma Mundi (acompte de 30% puis solde à régler 45 jours avant le début du séjour)
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Se reporter à Nos Conditions Générales de vente : https://www.alma-mundi.fr/cgv