Dernière chance – Plus que 2 cabines disponibles
Bien-être & écriture à l'Ile de Ré
avec l'auteure Aurélia RINGARD
Thalasso soins et massages + atelier "Ecrire son récit de vie"
Nous avons toutes et tous une histoire à raconter, des émotions à exprimer, des expériences et des événements à décrire... Mais encore faut-il trouver le temps de s'y mettre, et savoir comment s'y prendre. Alma Mundi et le Relais Thalasso vous offrent les conditions idéales pour poser à l'écrit vos premiers mots : le cadre inspirant du bord de mer, un cocon de douceur dans les espaces spa et thalasso, et des ateliers d'écriture quotidiens, encadrés par l'auteure Aurélia Ringard.
Durant une semaine, vous bénéficierez de soins d'eau, de massages et d'un accès illimité au parcours marin avec jets massants et piscines intérieure et extérieure à l'eau de mer (dont le couloir extérieur est chauffé toute l'année). Cette parenthèse loin du stress quotidien sera aussi l'occasion de suivre un stage d'écriture qui vous sensibilisera à la construction d'un récit de son histoire intime ou familiale : en somme d’illustrer la question « Comment s’écrire ? ».
Nous chercherons ensemble, et grâce à des modèles et des références littéraires dans le domaine de l'autobiographie et de l'autofiction, à méditer les événements et les émotions fortes de nos vies afin d'en délivrer l'essence pour mieux la transmettre.
Ecrire élargit. Ecrire approfondit. Ecrire aide à vivre en conscience. Bienvenue dans une parenthèse à la rencontre de vous-même !
Un programme complet incluant
12 soins et massages :
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2 bains marins
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2 enveloppements d’algues
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1 lit hydromassant
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1 jet marin massant
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1 massage sous pluie marine (15 minutes)
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1 massage "Escale du dos" de 50 minutes
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1 massage corporel de 20 minutes
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1 massage du visage (20 minutes)
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2 cours collectifs de gym aquatique
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L'accès illimité au spa (hammam, piscine jets sous-marins, banquettes bouillonnantes et d'une nage à contre-courant) et à la salle de fitness équipée de vélos elliptiques, tapis de marche et vélos de cardio-training
+ 5 ateliers d'écriture avec Aurélia Ringard
Mettre l’histoire de sa vie, ou celle de ses proches, en littérature requiert imagination et savoir-faire. C’est ce travail que nous mènerons au cours de ce stage. Par où commencer ? Quels souvenirs, quelles scènes privilégier ? Comment trouver les mots justes pour dire ?
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Et d'autres surprises
4 massages pour apaiser vos tensions
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Massage détente du dos (50 min) :
Rituel délassant du dos, cette escale allie une exfoliation intense et un massage du dos adapté aux besoins de chacun. La boue marine auto-chauffante décontracte les muscles et apaise les tensions. En fin de soin, le lait Caresse Marine enveloppe la peau de sa texture légère et hydratante
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Soin massage du visage (20 min) :
Massage du décolleté, du visage et du cuir chevelu qui allie acupressions et mouvements relaxants pour un moment de lâcher-prise et une action anti-stress.
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Soin massage relaxant du corps (20 min) :
Ce massage du corps, du cuir chevelu en passant par le visage, le ventre et la voûte plantaire travaille chaque zone en profondeur. Il permet un véritable lâcher-prise et procure une détente intense
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Massage sous pluie marine (15 min) :
Rituel phare des soins de thalassothérapie. Massage de l’arrière du corps aux manœuvres glissées et circulaires réalisé sous une douce pluie d’eau de mer chaude à l’aide d’un baume parfumé aux huiles essentielles et enrichi en algues laminaires. Recharge l’organisme en minéraux et oligoéléments, active la circulation sanguine et lymphatique et procure une grande relaxation musculaire.
Le meilleur de la thalasso pour régénérer votre corps
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2 Bains marins reminéralisants : Baignez vous dans de l'eau enrichie en sels minéraux marins. Ce type de bain est particulièrement prisé pour ses nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, favorisant la relaxation, la régénération cellulaire et la revitalisation de l'organisme
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2 enveloppements aux algues : Grand classique des centres de thalasso, ce soin permet à votre corps de se nourrir du meilleur de ce que la mer a à nous offrir. Pour qu’il retrouve toute sa vitalité, la crème LABIOboost associe l’algue laminaire, la plus concentrée en minéraux et oligo-éléments, à un complexe d’extrait d’orange, carotte et citron, qui protège et régénère les cellules.
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1 Lit hydromassant : Éveil des cinq sens pour une détente absolue. Allongé(e) sur un matelas d’eau chaude, vous bénéficiez d’un massage par le biais de jets, d’une ionisation, d’aromathérapie, de musicothérapie et de luminothérapie.
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1 jet marin massant : Allongé sur un matelas d’eau, vous apprécierez la détente, la stimulation et l’activation de la circulation sanguine grâce à des jets d’eau qui par leur action ciblée massent l’ensemble du corps.
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2 activités Wellness : aqua training ou aqua stretching, aqua cuisses abdos
