La Thalasso Souffle de vie - Votre bilan bien-être 

Du 24 au 30 novembre 2019 - 7 jours / 6 nuits : COMPLET
Nouvelle date : du 1er au 7 décembre 2019 : 7 jours / 6 nuits 

Miramar La Cigale***** - Port du Crouesty, Bretagne

INFOS & INSCRIPTION 

Contacter Le Miramar La Cigale*****

tel : 02.97.53.49.13

reservation@miramar-lacigale.com

S'arrêter. Prendre le temps d'écouter son corps, ses sensations et faire le point sur son alimentation et ses éventuelles carences nutritionnelles pour apprendre à mieux se nourrir et s'entretenir. Voilà l'objectif de notre thalasso 'Souffle de vie', un programme exclusif créé par Alma Mundi en partenariat avec l'hôtel Miramar- La Cigale*****. Chaque jour, vous bénéficierez de soins, massages, mais également d'exercices pour détendre votre corps et d'ateliers spécifiques (manger en pleine conscience, trouver son équilibre dans l'eau, relâcher ses tensions avec le shiatsu...) Sans oublier un bilan personnalisé avec la nutritionniste du centre et l'accès illimité à l'espace marin (piscines à jets, sauna, hammam).

Le Miramar est idéalement situé en bord d'océan, dans le Golfe du Morbihan. Tel un paquebot de luxe ancré dans la baie, il offre des prestations de grande qualité et une luminosité sans pareille. Le cadre idéal pour s'accorder une pause loin de tout et reprendre des forces. Le tout sans se ruiner : nous avons négocié des tarifs exclusifs (voir en bas de page), rares pour une semaine en 5 étoiles !

 

Un bilan bien-être complet

Pour bien terminer l’année et préparer au mieux votre corps à celle qui vient, offrez-vous un programme complet incluant :

- 6 soins de thalassothérapie régénérants

- 3 longs massages ressourçants

- une séance de gym douce chaque matin de la semaine

- 3 ateliers pour apprendre à se faire du bien

- 1 bilan nutritionnel personnalisé avec la Diététicienne-nutritionniste du centre

- L'accès à l'espace matin (2 piscines, jacuzzi, sauna, hammam)

Dans un cadre naturel sublime, en bord d'océan.

 

Des massages pour apaiser vos tensions

  • Massage Aromavedic (60 min corps) : 

Dans un nuage d’huiles essentielles personnalisées (Réjouissante, Relaxante ou Dynamisante), des mains expertes viennent stimuler les centres énergétiques pour éliminer vos tensions. Ce massage complet recharge le corps en énergie. Pendant ce temps, le visage reçoit un soin complet pour renouer avec une beauté resplendissante.

  • Massage visage (30 min) :

Massage de l’ensemble du visage et du haut du corps. Envoutant et relaxant, ce massage restaure votre capital bien-être.

  • Massage Odyssée Miramar (1h30) :

Un très beau voyage sensoriel accompagné d’une boisson régénérante pour un réveil en douceur. Ce soin améliore la circulation et la production d’endorphines, stimule les défenses immunitaires, élimine les tensions musculaires et intramusculaires les blocages et les fatigues, harmonise les énergies. Un très beau voyage sensoriel. 

 

Le meilleur de la thalasso pour régénérer votre corps

  • 1 Lit hydromassant (20 min) : Éveil des cinq sens pour une détente absolue. Allongé(e) sur un matelas d’eau chaude, vous bénéficiez d’un massage par le biais de jets, d’une ionisation, d’aromathérapie, de musicothérapie et de luminothérapie.

 

  • 1 Bain hydromassant rêve d’Himalaya (20 min) : Hydromassage de l’ensemble du corps, la concentration importante de l’eau de mer du bain et du sel rose de l’Himalaya apporte un booster en oligo-éléments et minéraux à l’organisme.

 

  • 2  Jets sous-marins (2*30 min) : Puissant massage sous eau, il stimule la circulation, décontracte les muscles et permet une plus grande mobilité des articulations.

 

  • 1 Douche massante sous marine (20 min) : le thérapeute travaille sur l’ensemble du corps suivant un protocole précis, son action est drainante, relaxante et antalgique. L’immersion du corps dans un bain d'eau de mer permet aux oligomarins et sels minéraux de passer la barrière cutanée et de pallier aux carences.

 

  • 1 enveloppement (30 min) : Allongé sur un matelas d’air, posé sur un lit d’eau chaude, l’hydrothérapeute applique tout en douceur la crème d’enveloppement. Vous restez ensuite dans cette douceur chaleur qui favorise la relaxation et l’absorption par votre organisme des oligo-éléments et des sels minéraux … Selon vos envies : enveloppement aux algues reminéralisantes, fondant, velours, aux agrumes, à la cire anti-âge.

 

Apprendre à se faire du bien

- Atelier de relâchement dans l'eau (30 min) : 

Le lâcher-prise passe aussi par l'équilibre du corps. En petit groupe, dans une piscine chauffée à 36°, le coach sportif du Miramar vous apprendra à trouver votre point d'équilibre dans l'eau - cette position naturelle où votre corps allongé peut se détendre et relâcher ses tensions, sans effort. 

- Soulager ses tensions par le Shiatsu (1h) :

Le shiatsu, méthode d'acupression pratiquée en Asie depuis des millénaires, offre des outils précieux pour se faire du bien au quotidien. La praticienne du Miramar vous apprendra quelques gestes simples qui vous permettront de relâcher vous-même vos tensions lorsqu'elles se présenteront.

- Manger en pleine conscience (1h) :

Vous allez pouvoir éveiller votre perception et décupler vos sensations. En compagnie de Corinne Ducaud, diététicienne du Miramar et du Docteur Laurence Haupert, Médecin-Sophrologue, découvrez une autre façon de manger. Après un petit exercice de sophrologie, vous serez pleinement disponible à déguster en pleine conscience, c’est-à-dire à l’écoute de votre corps et de vos sensations, en phase avec vos besoins pour redécouvrir le plaisir de déguster, en toute sérénité.

 

Se connecter à son corps et mieux l'entretenir

- Gym douce chaque matin (5*45 min) : 

Le coach sportif du Miramar vous proposera chaque matin une séance de gym en plein air, associant respiration, marche conscience et exercices de réveil musculaire. Ainsi relié aux éléments naturels, vous habiterez mieux votre corps et apprendrez à ressentir vos zones de tension, pour mieux les dénouer au quotidien.

- Oligocheck + bilan d'impédance et entretien personnalisé avec Corinne Ducaud, Diététicienne & nutritionniste (1h30) :

L'"Oligocheck" est un appareil technologique récent qui permet de mesurer votre niveau de métaux lourds et vos éventuelles carences en minéraux, vitamines et oligo-éléments par un simple scan de la paume de la main (à noter : il faut connaître son groupe sanguin pour réaliser le test). 

En plus de cette mesure, la Diététicienne étabira votre bilan de composition corporelle grâce au "bio-impédancemètre", un pèse-personne innovant équipé de capteurs qui déterminent le niveau de masse grasse / osseuse et d'hydratation de votre corps. 

S'ensuivra un entretien sur vos habitudes de vie pour mieux analyser les résultats et vous donner des conseils personnalisés. A l'issue de cette séance, vous aurez des outils précieux pour mieux vous entretenir et rester en forme.

 

Le Miramar La Cigale***** : le luxe sans artifices 

Idéalement situé dans le Golfe du Morbihan, au sud de la Bretagne, Le Miramar La Cigale offre des prestations de luxe dans une ambiance décontractée. L'hôtel comprend 2 restaurants, un bar à cocktails et un bar lounge. Il dispose également d'une piscine extérieure avec vue sur la plage, d'un spa de thalassothérapie avec piscine couverte d'eau salée, de bains à remous et d'une salle de sport avec vue panoramique sur la baie.

Accès illimité au Spa et au parcours marin

En plus de votre programme, vous aurez un accès illimité aux 2 piscines de l'hôtel ainsi qu'au hammam, au sauna et au superbe parcours marin avec bains bouillonnants.

Des repas savoureux et équilibrés

Au quatrième et dernier étage, les Restaurants et le bar avec vue panoramique sur l’océan, vous accueillent avec une équipe de professionnels à l’écoute de vos moindres désirs.

 Les Chefs Marion Bouillot, Xavier Jégoux et le Chef Pâtissier Jérôme Legavre partageront avec vous leur passion de la gastronomie à travers une sélection de plats raffinés élaborés principalement avec des produits de la région.

Les chambres

Les chambres et suites modernes et lumineuses sont équipées du Wi-Fi gratuit, d'une télévision à écran plat, d'un minibar et d'une machine Nespresso. Toutes les chambres disposent d'un balcon avec vue sur la mer ou le lac. Les suites claires comprennent une baignoire à remous et un coin salon séparé.

 

Chambres Supérieures Au fil de l'eau (27m²) 

Les chambres Fil de l’Eau se situent toutes au 1er étage, le long du paquebot, et proposent une vue sur la presqu’île de Rhuys et l’horizon marin. Ces chambres seront votre coin cosy pour vous retrouver seul ou à deux pendant un séjour unique sur la côte Atlantique.

Les + de la chambre  : 

  • 27m² avec balcon privatif

  • Téléviseur écran plat 46 pouces

et satellite 34 chaines (Canal+, Bein Sport, OCS)

  • Coin salon avec bureau

  • Sèche-cheveux et sèche-serviette

Chambres Deluxe Grand Large (27m²) 

Les chambres Grand Large se situent toutes au 2ème et 3ème étage, à la proue du paquebot à la proue de l’hôtel, au plus proche de la mer. Elles offrent une vue dégagée sur l’Océan. Les chambres Grand Large seront idéales pour une évasion sensorielle sur la côte Atlantique.

Les + de la chambre 

  • 27m² avec balcon privatif

  • Téléviseur écran plat 46 pouces

  • Coin salon avec bureau

  • Sèche-cheveux et sèche-serviette

Suites Au Fil de l'eau (50m²) 

Les suites se situent toutes au 1er étage de l’hôtel et offrent une superbe vue sur le lac d’eau de mer et l’horizon marin.

Les + des suites : 

  • 50m² avec terrasse privative et transats 

  • 2 TV écran plat de 46 et 55 pouces

  • Salon privatif avec canapé

  • Sèche-cheveux, sèche serviette et pèse-personne

  • Journal de votre choix livré tous les matins

COMMENT VENIR ? 

À  2h29 de Paris (Gare de Vannes depuis Montparnasse - liaison directe en TGV)

Navette gratuite aux horaires suivants :

Dimanche : 15h

480 km de Paris 

120km de Nantes

30 km de Vannes 

Depuis Vannes, suivre la direction Presqu'île de Rhuys, Sarzeau, Arzon

Aéroport International de Nantes (120 km de l'hôtel)

 
PRIX PAR PERSONNE en tout compris (plus de 40% de réduction sur les prestations à la carte !)

7 jours / 6 nuits en pension complète

Séjour garanti à partir de 10 participants 

CES PRIX COMPRENNENT
  • 6 nuits en hôtel 5 étoiles avec petit-déjeuner

  • La pension complète du dîner du 1er jour au petit-déjeuner du 7ème jour hors boissons 

  • 6 soins thalasso : 1 Lit Hydromassant, 1 bain hydromassant rêve d’Himalaya, 2  jets sous-marins, 1 Douche sous marine et 1 enveloppement 

  • 3 massages d'une durée totale de 3h (90, 30 et 60 minutes)

  • Les Réveils musculaires
 chaque matin de la semaine

  • 3 ateliers : Relâchement dans l’eau , Soulager ses tensions avec le Shiatsu, Manger en Pleine Conscience

  • L'entretien individuel avec la nutritionniste incluant un bilan Oligocheck et impédance 

  • L’accès à l’espace détente (piscines d’eau de mer chauffée, sauna, hammam, parcours marin, fitness…)

  • La coordination sur place par Alma Mundi

CES PRIX NE COMPRENNENT PAS
  • Les frais de transport

  • Les taxes de séjour (3€ par jour et par personne)

  • Les transferts en dehors des horaires définis

  • Le parking payant et sur réservation

  • Les boissons non prévues au programme et les dépenses personnelles

  • Les soins payants en dehors du programme

RÉSERVATION ET ANNULATION

Alma Mundi

Voyages thématiques, thalassos & conférences, stages de développement personnel, séminaires...

La presse parle de nous

Tél : 09 54 37 91 73

info@alma-mundi.fr

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