"Célébrer la vie" avec Frédéric Lenoir

Séminaire corps-esprit au Québec

Du 2 au 9 juin 2019       -     8 jours / 6 nuits 
SPA Eastman     -    Cantons de l'Est, Québec

En juin prochain, nous vous proposons une double expérience: un séminaire pour ouvrir son cœur et célébrer la vie avec le philosophe Frédéric Lenoir dans un SPA précurseur en santé naturelle, suivi d’une découverte de la culture amérindienne et des charmes de la ville de Québec

Une semaine loin de tout, pour prendre soin de vous...

Reconnu comme l’un des meilleurs spas santé au monde, le Spa Eastman offre une expérience de séjour unique en associant une gamme complète de soins à un éventail d’activités de détente, de remise en forme et d’alimentation saine.

 

Imaginez… Vous vous réveillez et n’entendez rien, si ce n’est le chant des oiseaux. Vous enfilez une veste et allez au restaurant pour un délicieux petit-déjeuner sans gluten ni produits laitiers, mais tellement savoureux et riche que vous en êtes épaté(e). Vous marchez un peu, humez l’air parfumé de la campagne, avant de rejoindre Frédéric Lenoir pour une méditation guidée.

​Vous voilà prêt(e) à vivre pleinement votre journée: marche anti-stress dans les sentiers, bains d’eau chaude ou froide, yoga, sauna, hammam, ou pourquoi pas un massage…

En fin d’après-midi, Frédéric Lenoir anime une conférence sur le chemin vers la sérénité et la joie, et se tient à votre disposition pour échanger, en toute convivialité.

Voici déjà l’heure du dîner… Ici chaque repas est un plaisir des yeux et des papilles. La «cuisine tonique» est en effet une expérience gastronomique unique: chaque plat procure de l’énergie et de la vitalité au corps, sans négliger les émotions gourmandes. Spiritualité, plaisir, ressourcement: un moment loin de tout pour prendre soin de vous, tout simplement.

 

Notre séjour se terminera par une riche extension à la rencontre des sagesses amérindiennes, suivie d’une visite de la ville de Québec et sa région. De quoi rentrer empli d’une belle énergie : le corps détendu, le cœur ouvert et l’esprit rasséréné !

Tanja Duhamel, directrice de Alma Mundi

Célébrer la vie, avec Frédéric Lenoir

Les œuvres de Frédéric Lenoir nourries par les sagesses du monde et la philosophie sont une source d’inspiration et de réconfort, permettant de porter un autre regard sur la vie. Parmi ses livres qui ont connu un grand succès, citons notamment L’Âme du monde, Lettre ouverte aux animaux et Le Miracle Spinoza. Ses deux derniers ouvrages, Méditer à cœur ouvert et La Sagesse expliquée à ceux qui la cherchent apportent des clés pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit, et mener une existence bonne et heureuse.

Frédéric Lenoir a également créé la fondation SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) et l’association Ensemble pour les animaux.

Au cours de méditations guidées et de conférences, Frédéric Lenoir reviendra sur les réponses apportées par la philosophie et les sagesses anciennes aux questions clé de l’existence : comment être soi et s’accorder au monde, grandir dans la joie et trouver la sérénité.

  • Il partagera ses connaissances sur la sagesse et la vie intérieure en 4 sessions de conférences et d’échanges.

  • Le matin, il fera des méditations guidées et vous donnera des conseils pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.

  • Une occasion unique de rencontrer le philosophe et écrivain qui passera tout le séjour en notre compagnie.​

 

Votre programme jour par jour

Dimanche 2 Juin

Vol Paris-Montréal, tour de la ville, transfert à l'hôtel

Lundi 3 Juin

Jour 1-Séminaire au Spa Eastman avec Frédéric Lenoir

Mardi 4 Juin

Jour 2-Séminaire au Spa Eastman avec Frédéric Lenoir

Mercredi 5 Juin

Jour 3-Séminaire au Spa Eastman avec Frédéric Lenoir

Jeudi 6 Juin

Jour 4-Séminaire au Spa Eastman avec Frédéric Lenoir

Vendredi 7 Juin

Départ pour Wendake, visite du musée des Abénakis, visite guidée du site des Hurons-Wendat, nuit à l'hôtel

Samedi 8 Juin

Visite guidée de Québec, temps libre, déjeuner, départ vers l'aéroport, arrêt découverte du terroir, nuit en vol

Dimanche 9 Juin

Arrivée à Paris dans la matinée

 

Le SPA Eastman

Pour accueillir notre séminaire, nous avons réservé toutes les chambres du Spa Eastman, niché au coeur d’un paisible domaine avec vue sur le Mont Orford. Ses 44 chambres, réparties dans sept pavillons distincts, invitent à la détente et au ressourcement.

Un programme quotidien d’activités de développement personnel, ainsi qu’une riche gamme de soins, complèteront idéalement les enseignements de Frédéric Lenoir.

Le SPA
Les environs

LA THERMOTHERAPIE

Vous aurez un accès illimité à la zone « Eastman-les-Bains », qui comprend : un hammam à l’eucalyptus (bain vapeur), deux saunas (finlandais et infrarouge), une douche Igloo aux bruines d’huiles essentielles de menthe poivrée et une piscine intérieure. À l’extérieur, vous profiterez de deux spas chauffés à des températures différentes pour répondre à tous les goûts, ainsi que d’une piscine et d’un étang écologique pour la baignade. Le tout avec en toile de fond le spectacle du Mont Orford, et les douces effluves d’huiles essentielles émises par la forêt voisine !

LES MASSAGES

Pour compléter votre bien-être, le Spa Eastman propose une large gamme de soins «à la carte » dispensés par des thérapeutes professionnels. Effleurements, pétrissages, vibrations, étirements, soins esthétiques… Tout est mis en œuvre pour vous régénérer.

LES CONSULTATIONS PRIVÉES

Profitez de ce temps de détente pour consulter des professionnels de la santé et du mieux-être : naturopathie, ostéopathie, coach fitness, kinésiologie, nutritionniste…

Les consultations sont proposées en option.

Les environs

S’étendant sur plus de 15 kilomètres, les sentiers aménagés du Spa Eastman vous font passer par toute une gamme d’émotions. Chaussez-vous d’une bonne paire de souliers et partez à la découverte des beautés sauvages qui s’y cachent. Des promenades collectives sont également proposées.

La restauration gastronomique

Toute la cuisine proposée est supervisée par le chef Jean-Marc Enderlin, également conseiller en nutrition, spécialiste en cuisine vive et hypotoxique.

Il veille à proposer des plats éclatants de santé et d’innovation, sans gluten et sans produits laitiers, hauts en goûts et en couleurs.

 

Les chambres

Les 44 chambres du SPA Eastman sont réparties dans 7 pavillons: le bâtiment principal, où se déroulent les repas et conférences, et 6 maisons traditionnelles situées à moins de 3 minutes de marche de la Réception, offrant de 3 à 8 chambres, chacune avec un salon commun.

4 catégories de chambres:

  • chambre économique et régulière

  • chambres supérieures

  • chambres supérieures avec foyer

  • chambres spacieuses

 

Informations pratiques

Météo

Début juin est une période très agréable dans cette région.

Les températures constatées avoisinent les 20° et les journées sont ensoleillées.

Décalage horaire

-6h (quand il est 10h à Montréal il est 16h à Paris).

Décalage horaire

Dollar canadien

Formalités

Passeport en cours de validité + Autorisation de voyage électronique (AVE)

 

Nos tarifs tout inclus depuis Paris

PRIX PAR PERSONNE POUR LA SEMAINE (9 jours / 7 nuits)

NB : Départ garanti à partir de 15 participants

CE PRIX COMPREND
  • Les vols aller/retour Paris/Montréal sur une ligne régulière

  • Les transferts en car privatisé

  • Le séminaire avec Frédéric LENOIR

     - 5 nuits dans la catégorie de chambre choisie

     - La pension complète, du dîner du dimanche au petit-déjeuner du vendredi

     - 4 méditations guidées par Frédéric Lenoir

     - 4 conférences de Frédéric Lenoir

     - L’accès à Eastman les bains (saunas, hammam, piscines…)

     - Les activités de remise en forme

     -Le programme de conférences santé / bien-être par les thérapeutes du Spa Eastman

  • L’extension «Culture amérindienne et visite de Québec»

     - Les repas du vendredi midi au samedi midi inclus

     - 1 nuit à l’hôtel des Premières Nations**** (Wendake)

     - Les excursions mentionnées au programme

  • Les taxes de séjour

CE PRIX NE COMPREND PAS
  • Les assurances APRIL en option (Annulation ou Multirisque, nous consulter)

  • L’Autorisation de Voyage Electronique (AVE) à récupérer sur: http://bit.ly/2Gta7ai

  • Les boissons et dépenses personnelles

  • Les soins, massages et consultations privées avec des thérapeutes proposés en option sur place

CONDITIONS DE RÉSERVATION
ET D'ANNULATION

Alma Mundi

Voyages thématiques, thalassos & conférences, stages de développement personnel, séminaires...

La presse parle de nous

Tél : 09 54 37 91 73

info@alma-mundi.fr

1% logo.jpeg

Site web créé par GL Digital

  • White Twitter Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon