Thalasso & Yoga doux avec Natasha St Pier
Au Miramar La Cigale***** - Port du Crouesty, Bretagne
Profiter des bienfaits de la thalasso, pratiquer un yoga doux et adapté à tous dans un cadre sublime en bord de mer, pour commencer l'année sur une belle énergie.
Voilà l'objectif de notre séjour "Thalasso & yoga avec Natasha St Pier", un programme exclusif créé en 2021 par Alma Mundi avec l'hôtel Miramar La Cigale*****.
Vous pratiquerez le yoga du lundi au vendredi avec Natasha St Pier, qui l'enseigne depuis plusieurs années, en parallèle de sa carrière de chanteuse.
Grâce à son double parcours, elle a créé une approche unique de yoga assistée d'un piano pour pratiquer au rythme de la musique, et adaptée à tous. En fin de journée, Natasha vous proposera des séances de méditation et de chants énergétiques.
Une belle façon de réveiller notre joie intérieure !
Vous bénéficierez également d'ateliers : créer sa tisane maison, Auto-massage du ventre, Faire son jus détox et d'une conférence ainsi que d'une sélection de soins et massages, avec un accès illimité aux espaces marins (piscines à jets, sauna, hammam) et l'accompagnement de notre hôtesse Aqua Mundi tout au long de votre séjour.
Bienvenue dans notre séjour "Thalasso & Yoga avec Natasha St Pier" au Miramar ! Idéalement situé en bord d'océan dans le Golfe du Morbihan, tel un paquebot de luxe ancré dans la baie, l'hôtel offre des prestations de grande qualité et une luminosité sans pareille. Le cadre idéal pour s'accorder une pause loin de tout et reprendre des forces
Un programme réservé à 30 participants maximum
Pour recharger vos batteries, offrez-vous un programme complet incluant :
- 7 jours et 6 nuits en pension complète (avec 2 soirées fruits de mer)
- Un stage de yoga avec Natasha St Pier, adapté à tous
- 6 soins de thalassothérapie régénérants
- 2 longs massages ressourçants
- 3 ateliers pour apprendre à se faire du bien
- L'accès aux 2 espaces marins (piscine, jacuzzi, sauna, hammam), à la piscine panoramique et à la salle de sport avec vue sur l'Océan.
- La coordination sur place par d'Aqua Mundi
- 1 Accueil en chambre
- Des tables d'hôtes le soir pour faire connaissance avec les autres participants
La chanteuse Natasha St-Pier a commencé le yoga en 2003 et débuté l’enseignement en 2016, inspirée par sa découverte des différentes pratiques (Ashtanga, Hata, Yoga Sutras). Elle propose une pratique douce, adaptée à tous, avec un accompagnement au piano pour harmoniser les énergies.
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Chaque matin de la semaine, Natasha proposera 1 heure de yoga pour bien commencer la journée, incluant une séance de méditation.
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En fin de journée, une session collective de chant de mantras vous permettra de faire le bilan du jour, et de le terminer en douceur.
Une sélection de 6 soins pensée pour vous
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1 Soin visage Thalgo « Fondamental de la Mer » (60 minutes) : Soin complet du visage avec gommage, léger massage et application d’un masque avec des actifs marins qui apportent toute la lumière et l’hydratation nécessaire pour une qualité de peau parfaite..
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1 Douche dynamisante et drainante (20 minutes) : Puissant hydromassage à l’eau de mer par un/e thérapeute qui varie la pression du jet en fonction des effets recherchés, et cible les zones à drainer.
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1 Gommage aux sels marins exfoliants (30 minutes) : gommage complet du corps qui vous laissera une peau douce et purifiée.
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1 Jet sous-marin (30 minutes) : Puissant massage sous eau en piscine chauffée, encadré par un thérapeute. Il stimule la circulation, décontracte les muscles et permet une plus grande mobilité des articulations.
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1 Bain hydromassant rêve d’Himalaya (20 minutes) : Hydromassage de l’ensemble du corps, la concentration importante de l’eau de mer du bain et du sel rose de l’Himalaya apporte un booster en oligo-éléments et minéraux à l’organisme.
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1 enveloppement Essentiel Detox (30 minutes) : l’hydrothérapeute applique tout en douceur une crème d’enveloppement à base d'ingrédients détoxifiants (wakamé, baies de goji, thé vert) sur votre corps détendu sur un matelas empli d’eau chaude. Vous restez ensuite dans cette douce chaleur qui favorise la relaxation et l’absorption par votre organisme des oligo-éléments et des sels minéraux contenus dans votre soin.
2 longs massages pour faire voyager vos sens
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Massage Balinais (60 minutes) :
Ce massage complet à l’huile de coco est à la fois doux et tonique, relaxant et énergétique. Extrêmement drainant, il stimule les points énergétiques du corps favorisant la circulation sanguine.
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Massage Kansu (60 minutes) :
Hypnotique et relaxant, ce soin ayurvédique pratiqué avec un bol en alliage de 5 métaux agit sur les points réflexes des pieds en stabilisant les énergies.
Des ateliers pour prendre soin de son ventre
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VOTRE CONFERENCE : Les bons réflexes nutrition
Comment aider son corps à se régénérer et lui apporter de l'énergie ? Corinne DUCAUD, diététicienne au Miramar nous expliquera les bons réflexes à avoir et les aliments qui aident à booster l'organisme.
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ATELIER 1 : Créer sa tisane maison
Corinne Ducaud, diététicienne-nutritionniste, présentera les vertus des plantes et épices et vous invitera à créer votre tisane personnalisée à ramener chez vous pour purifier votre corps.
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ATELIER 2 : Faire son jux detox
Cours et dégustation de jus à base de fruits et légumes, avec le responsable du bar, en lien avec les préconisations de la Diététicienne.
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ATELIER 3 : Auto massage du ventre « chi nei tsang »
Les intestins jouent un rôle essentiel dans notre bien-être. Cet atelier vous initiera à une technique ancestrale asiatique de massage du ventre pour faciliter la digestion et libérer l’esprit.
Le Miramar La Cigale*****
Idéalement situé dans le Golfe du Morbihan, au sud de la Bretagne, Le Miramar La Cigale offre des prestations de luxe dans une ambiance décontractée. L'hôtel comprend 2 restaurants et un bar lounge. Il dispose également d'un spa de thalassothérapie avec piscine couverte d'eau salée, de bains à remous et d'une salle de sport avec vue panoramique sur la baie.
Accès illimité au Spa et au parcours marin
En plus de votre programme, vous aurez un accès illimité à la piscine couverte de l'hôtel ainsi qu'au hammam, au sauna et aux 2 superbes parcours marins avec bains bouillonnants.
Des repas savoureux et équilibrés
Au quatrième et dernier étage, les Restaurants et le bar avec vue panoramique sur l’océan vous accueillent avec une équipe de professionnels à l’écoute de vos moindres désirs.
Les Chefs Marion Bouillot, Xavier Jégoux et le Chef Pâtissier Jérôme Legavre partageront avec vous leur passion de la gastronomie à travers une sélection de plats raffinés élaborés principalement avec des produits de la région.
Les chambres
COMMENT VENIR ?
Les chambres et suites modernes et lumineuses sont équipées du Wi-Fi gratuit, d'une télévision à écran plat, d'un minibar et d'une machine Nespresso. Toutes les chambres disposent d'un balcon avec vue sur la mer ou le lac. Les suites comprennent une baignoire à remous et un coin salon séparé.
Chambres Supérieures Au fil de l'eau (27m²) :
Les chambres Fil de l’Eau se situent toutes au 1er étage, le long du paquebot, et proposent une vue sur la presqu’île de Rhuys et l’horizon marin. Ces chambres seront votre coin cosy pour vous retrouver seul ou à deux pendant un séjour unique sur la côte Atlantique.
Les + de la chambre :
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27m² avec balcon privatif
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Téléviseur écran plat 46 pouces et satellite 34 chaines (Canal+, Bein Sport, OCS)
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Coin salon avec bureau
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Sèche-cheveux et sèche-serviette
Chambres Deluxe Grand Large (27m²) :
Les chambres Grand Large se situent toutes au 2ème et 3ème étage, à la proue de l’hôtel, au plus proche de la mer. Elles offrent une vue dégagée sur l’Océan. Les chambres Grand Large seront idéales pour une évasion sensorielle sur la côte Atlantique.
Les + de la chambre
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27m² avec balcon privatif
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Téléviseur écran plat 46 pouces et satellite 34 chaines (Canal+, Bein Sport, OCS)
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Coin salon avec bureau
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Sèche-cheveux et sèche-serviette
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Vue dégagée sur l'océan
Suites Au Fil de l'eau (50m²) :
Les suites se situent toutes au 1er étage de l’hôtel et offrent une superbe vue sur le lac d’eau de mer et l’horizon marin.
Les + des suites :
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50m² avec terrasse privative et transats
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2 TV écran plat de 46 et 55 pouces avec satellite
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Salon privatif avec canapé
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Sèche-cheveux, sèche serviette et pèse-personne
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Journal de votre choix livré tous les matins
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Superbe vue sur l'océan
480 km de Paris
120km de Nantes
30 km de Vannes
Depuis Vannes, suivre la direction
Presqu'île de Rhuys, Sarzeau, Arzon
Parking ouvert gratuit en face de l'hôtel
À 2h29 de Paris (Gare de Vannes depuis Montparnasse - liaison directe en TGV)
Navette gratuite aux horaires suivants (2022) :
Dimanche : départ de Vannes à 15h
Samedi : arrivée gare de Vannes à 15h
Aéroport International de Nantes
(120 km de l'hôtel)
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PRIX PAR PERSONNE en tout compris
(plus de 30% de réduction sur les prestations à la carte !*)
7 jours / 6 nuits en pension complète
Séjour garanti à partir de 20 participants. 30 personnes maximum.
CES PRIX COMPRENNENT
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6 nuits en hôtel 5 étoiles avec petit-déjeuner
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Le transfert gare TGV de Vannes aller/retour à certains horaires
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La pension complète du dîner du 1er jour au petit-déjeuner du 7ème jour hors boissons
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Le stage de yoga avec Natasha St Pier
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6 soins thalasso :
-1 soin visage Thalgo
-1 douche Dynamisante
- 1 jet sous-marin
-1 bain hydromassant
1 enveloppement
1 gommage aux sels marins
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2 massages de 60 minutes
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1 conférence sur les bons réflexes nutrition
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3 ateliers bien-être :
-créer sa tisane maison
-auto-massage du ventre
-faire son jus détox
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L’accès aux espaces détente (piscine d’eau de mer chauffée, sauna, hammam, parcours marin, fitness…)
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La coordination sur place par Alma Mundi
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Des tables d'hôtes pour faire connaissance avec les autres participants
CES PRIX NE COMPRENNENT PAS
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Les frais de transport
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Les taxes de séjour (3€ par jour et par personne)
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Les transferts en dehors des horaires définis
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Le parking couvert intérieur (payant et sur réservation)
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Les boissons non prévues au programme et les dépenses personnelles
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Les soins payants en dehors du programme
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L'assurance annulation (50€/pers) - avec notre partenaire Assurever
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L'assurance multirisque incluant l'option protection sanitaire (90€/pers) - avec notre partenaire Assurever
RÉSERVATION ET ANNULATION
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Réservation auprès d'Alma Mundi (acompte de 30% puis solde à régler 45 jours avant le début du séjour)
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Se reporter à Nos Conditions Générales de vente : https://www.alma-mundi.fr/cgv