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Renaître à soi au Sri Lanka avec Anne TUFFIGO
Un voyage spirituel au coeur de la sagesse bouddhiste

Du 15 au 26 juin 2026 - 12 jours/ 11 nuits
À la découverte des hauts lieux sacrés du Sri Lanka, de Colombo à Negombo.

Il existe des lieux où l’on ne se contente pas de voyager : on s’ouvre.

Le Sri Lanka fait partie de ces terres qui nous parlent d’essentiel.


Ici, chaque forêt, chaque temple, chaque regard rencontré semble murmurer quelque chose, un rappel, un signe, une invitation à revenir vers soi. Ce séjour a été imaginé comme une quête douce, portée par la nature luxuriante, la sagesse bouddhiste et la générosité des habitants.

 

Avec Alma Mundi et Anne Tuffigo, vous explorerez non seulement les sites sacrés du pays, mais aussi les paysages plus subtils de votre monde intérieur : méditation dans une grotte, rencontres spirituelles, pratiques de conscience, conférences et atelier en petit groupe… Autant de moments pour éclairer votre chemin personnel, avec simplicité et profondeur. Entre deux découvertes, les hôtels soigneusement sélectionnés seront de véritables refuges : piscines enveloppées de verdure, douceur des soirées tropicales, cuisine parfumée, instants de repos… Car avancer vers soi suppose aussi de s’offrir un espace de paix, un écrin où le corps et l’esprit retrouvent leur juste rythme. Bienvenue dans un voyage où chaque pas, chaque temple, chaque partage devient une occasion d’écouter, de ressentir, et d’accueillir un peu plus de lumière dans votre vie.​

Votre Programme

Jour 1 - Lundi 15 juin

Envol vers l’île aux traditions millénaires

  • Convocation à l’aéroport, assistance aux formalités et envol vers Colombo sur ligne régulière.

  • Repas et nuit à bord.

Jour 2 - Mardi 16 juin

Installation à Habarana & massage régénérant

  • Atterrissage à Colombo en début de matinée. Route vers Habarana, située au cœur du triangle culturel.

  • Arrivée à votre hôtel et installation dans vos chambres.
    Déjeuner buffet au restaurant de l’hôtel.

  • Temps de repos, suivi d’un massage ayurvédique pour une première immersion bien-être.

  • En fin de journée, verre de bienvenue avec Anne Tuffigo et Tanja de Alma Mundi.

  • Dîner et nuit à l’hôtel Cinnamon Lodge à Habarana*****.

Jour 3 - Mercredi 17 juin

Immersion en forêt sacrée & rencontre avec un moine

  • Session de yoga pour commencer la journée en douceur.
    Petit-déjeuner à l’hôtel.

  • Visite d’une école locale, accueil par les élèves et moments de partage.

  • Route vers Ritigala, ancien monastère datant du 3e siècle avant JC, dissimulé dans la forêt tropicale. Découverte de ce lieu mythique réputé pour ses plantes médicinales.

  • Séance de méditation guidée par un moine bouddhiste.

  • Retour à Habarana et déjeuner dans un restaurant local.

  • Temps libre pour profiter de la piscine de l’hôtel

  • En fin de journée : 1ère conférence par Anne Tuffigo : cultiver notre lien à l'invisible.

  • Dîner et nuit à l’hôtel Cinnamon Lodge*****.

Jour 4 - Jeudi 18 juin

Le Rocher du Lion, déjeuner dans un ashram & vie de village

  • Petit-déjeuner puis départ pour Sigiriya, ancienne capitale du 5e siècle, classée au Patrimoine de l’UNESCO.

  • Ascension des marches du Rocher du Lion pour découvrir les fresques de la forteresse et le superbe panorama sur la nature alentour.

  • Continuation par le temple Wewala pour assister au Dhanaya, offrande du déjeuner aux moines bouddhistes.

  • Repas dans un ashram en compagnie des moines.

  • L’après-midi, promenade dans un village traditionnel.

  • Retour à l’hôtel en fin de journée.

  • Dîner et nuit à l’hôtel Cinnamon Lodge*****.

Jour 5 - Vendredi 19 juin

Vestiges royaux, déjeuner chez l’habitant & bénédiction au temple

  • Petit-déjeuner, puis départ pour Polonnaruwa, site millénaire niché en pleine nature.

  • Visite des superbes vestiges en vélo ou en tuk-tuk

  • Fin de visite au Gal Vihara, et ses impressionnantes statues de Bouddha finement taillées dans la roche.

  • Déjeuner chez l’habitant qui nous proposera un atelier de cuisine traditionnelle sri-lankaise.

  • Route vers Dambulla, pour admirer ses grottes ornées de peintures murales anciennes et de statues.

  • Retour à l’hôtel en fin d’après-midi.

  • Dîner et nuit au Cinnamon Lodge*****.

Jour 6 - Samedi 20 juin

Exploration archéologique & cérémonie au Sri Maha Bodhiya

  • Petit-déjeuner puis route vers Anuradhapura, considérée comme l’un des sites les plus sacrés du Bouddhisme Theravada abritant des stupas majestueux, des temples millénaires et des ruines mystérieuses.

  • Installation à l’hôtel The Lake Forest**** et déjeuner buffet.

  • Visite de cette immense cité sacrée, avec un arrêt dans une école de jeunes moines bouddhistes.

  • En soirée, visite du Temple de Ruvanveliseya puis du Sri Maha Bodhiya pour vivre la cérémonie du puja au coucher du soleil. Un moment fort de recueillement.

  • Dîner et nuit à l’hôtel.

Jour 7 - Dimanche 21 juin

Atelier curry, déjeuner dans les rizières & temple d’Aluvihare

  • Petit-déjeuner et départ pour Kandy, nichée dans la région montagneuse du centre nord du Sri Lanka.

  • En chemin,

    • Visite d’un jardin d’épices avec démonstration de cuisine (préparation du curry).

    • Dégustation de thé local.

    • Déjeuner typique dans une rizière.

  • Visite d’Aluvihare, réputée pour être un haut lieu de la sagesse bouddhiste. Contemplation de la finesse des peintures murales, inscriptions et artefacts de ce temple millénaire 

  • Arrivée à Kandy, installation à l’hôtel.

  • Dîner et nuit à l’hôtel Earl’s Regency*****.

Jour 8 - Lundi 22 juin

Immersion dans la région du thé & culture tamoule

  • Petit-déjeuner puis route vers les collines du thé, au centre du pays, où pousse le fameux thé de Ceylan.

  • Découverte du processus de fabrication du thé, suivie d’une dégustation.

  • Rencontre avec une famille tamoule pour une initiation à  l’art spirituel du mandala, suivie d’une dégustation de spécialités locales.

  • Déjeuner dans un restaurant local.

  • Arrêt à Lankathilake pour une rencontre inoubliable avec un prêtre qui nous initiera à la danse traditionnelle, profondément ancrée dans la culture Sri Lankaise.

  • Retour à Kandy.

  • En fin d’après-midi, 2e conférence par Anne Tuffigo : Renaître à soi.

  • Dîner et nuit à l’hôtel Earl’s Regency.

Jour 9 - Mardi 23 juin

Temple de la Dent & train local jusqu’à Rambukkana

  • Petit-déjeuner.

  • Visite du Temple de la Dent, haut lieu spirituel du pays.

  • Transfert à la gare et trajet en train local jusqu’à Rambukkana (1h20), délicieux moment d’immersion dans la vie quotidienne sri-lankaise.

  • Continuation vers la cité balnéaire Negombo, dans l’est du pays, avec déjeuner en chemin.

  • Arrivée à l’hôtel Jetwing Blue**** et installation.

  • En fin de journée, séance de questions / réponses avec Anne Tuffigo.

  • Dîner et nuit à Negombo.

Jour 10 - Mercredi 24 juin

Plage, piscine & visite guidée de Colombo

  • Matinée détente : promenade sur la longue plage de sable doré, farniente au bord de la piscine…

  • Déjeuner à l’hôtel.

  • L’après-midi, départ pour une visite guidée de Colombo, vibrante capitale du pays et ville de contrastes, entre tradition, spiritualité et modernité.

  • Dîner et nuit à l’hôtel Jetwing Blue.

Jour 11 - Jeudi 25 juin

Derniers instants & dîner d’adieu

  • Petit-déjeuner.

  • Atelier avec Anne TUFFIGO : comprendre la puissance des nombres

  • Déjeuner à l’hôtel.

  • Temps libre l’après-midi pour profiter de la piscine ou de la plage.

  • Dîner d’au revoir à l’hôtel.

  • Nuit à Negombo.

Jour 12 - Vendredi 26 juin

Retour en France

  • Petit déjeuner à l’hôtel

  • Transfert à l’aéroport de Colombo et assistance aux formalités.

  • Envol vers la France.

  • Arrivée en France dans la journée.

Les jours et l’ordre des activités sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles de modification en fonction du nombre de participants, des conditions climatiques et des disponibilités de service.

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